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俗话说“三伏晒对背，健康一整年”。近日，网上掀起了一股桑拿天的“晒背风”，夏日“养生经济”也随之升温。小红书上，超过4万篇关于“晒背”的笔记;微博上，“晒背”相关热搜阅读总次数超1亿。晒背上衣、瑜伽垫、晒背专用防晒服也开始热销。

长沙情况如何?8月22日，三湘都市报记者进行了走访。

“我之前在朋友圈看到有人在晒背，说睡眠质量变好了，果断选择加入。”8月22日，爱上晒背的谭女士在长沙五一广场附近的lululemon店内挑选起背心。

随着夏日升温，在爱晒背的年轻人的带动下，相关装备迎来热销。“这款女士挂脖运动背心是我们店的爆款，价格550元一件，经常被抢断货。”lululemon店的工作人员取下瑜伽背心介绍道。

“好得店”淘宝线上门店的负责人称，“我也是中医爱好者，桑拿天很适合晒背，所以在店铺上架了几款晒背上衣，33元/件，一个月销量达有1000多单。”

分期乐商城公布的数据显示，7月以来，露背运动衣、瑜伽垫、防晒帽等“晒背周边”用品销量增长明显，同比增长150%。除晒背场景外，其他中式养生消费在7月入伏后也进一步释放，拔罐艾灸仪等中医养生黑科技消费同比上涨超120%。

烈日下晒背，真的对身体有益吗?湖南中医药大学第一附属医院院长朱镇华表示，和太阳光来个亲密接触，用晒背来吸收太阳光的“元阳”，不仅可以提升阳气，升级体质，连陈年老寒气都可以排掉，“但是盲目跟风晒背是不可取的。第一次晒背，应该选择早上8—9点的太阳，或者下午3点以后的阳光，20分钟左右即可。如果觉得舒服还能接受，可以循序增加时间，一般体质推荐晒30—60分钟为佳。”

同时，朱镇华指出，紫外线过敏者不能晒;高血压、高血脂、糖尿病、冠心病人不可以晒;气阴两虚或阳盛体质的人禁晒;年龄大的慎晒，需家人陪同;孕妇不可以晒;喝完酒不能晒，“此外，晒背不可以直接暴晒头部，头部属阳，晒久了会头晕、中暑、胸闷，建议打伞或用帽子遮挡头部。”

■全媒体记者 卜岚 实习生 欧阳诗祺 颜菁杉